一個游泳隊員的訓練背包中少不了這些裝備的，今天給大家普及下吧

呼吸管

呼吸管可以為訓練提供輔助，運動員在保持 頭部固定 情況下減少呼吸時間， 專注于讓隊員在水中全神貫注的體會技術動作，無論是 轉肩 轉體、劃水、打腿，總之呼吸管可以幫助 隊員 全 身心 專注 水中技術動作練習。

劃水掌

劃水掌分為半掌與全掌， 半掌手蹼只能覆蓋指關節的部分，全掌手蹼有略微大于手掌的，也有大出手掌很大一圈的。 劃水掌用于提高劃水力量與劃水效率， 劃水時的阻力明顯增加 ， 所以走水的感覺也會更大一些。 但是使用前必須保持正確的劃水姿勢，否則 在鍛煉手臂力量，提高速度的同時也增加肩部的負擔， 初學者慎用。

浮板

浮板是最常見的輔助裝備，通常 A字板最為常見，應用廣泛， 初學者與練習基本功的人都離不開的， 在練習自由泳打腿，蛙泳腿等；還可以將浮板夾在雙腿之間 體會腰背部發力控制身體平衡， 做自由泳與仰泳劃臂。

腳蹼

適 用于 自由泳，仰泳和蝶泳的打腿練習。腳蹼的作用 讓隊員體會鞭狀打腿感覺，正確的打腿應該是髖部驅動帶動大腿小腿和腳鞭狀打水，膝不能彎曲，腳稍繃直，在水面上下擺動，踝關節要靈活，戴腳蹼訓練不是為了追求速度，是讓隊員記住打腿的感覺，練習腿部力量；高水平運動員訓練時穿戴腳蹼在短距離訓練中更好地練習爆發力；初學者在打腿動作不規范時不適宜穿戴。